Bettnässer werden Anleitung: Tipps für einen entspannten Schlaf
Bettnässen kann frustrierend sein, aber es gibt Tipps, um entspannt zu schlafen. Achte auf flüssigkeitsreduzierte Abende, schaffe eine entspannte Schlafumgebung und sprich offen darüber. Kleine Veränderungen können große Erfolge bringen!